Сьогодні на занятті зі стародавньої китайської гімнастики “цігун” з сертифікованим інструктором школи Чжун Юань Цігун – Оленою Ковальчук ми зробили даоський комплекс простукування “Пробудження дракона” . Навчилися робити японську практику заземлення методом підняття навшпиньки і потужне приземлення на п’яти.
В кінці була медитація очищення і гармонізація серця.
