У Рівненській обласній бібліотеці для молоді відбулася подія «Сімейна релаксація від психолога Даші Ткаченко для молоді з інвалідністю та їхніх батьків». Спершу знайомилися за допомогою клубочка. Після цього займалися візуалізацією психологічних потреб з елементами арттерапії в процесі малювання. Для того, щоб знайти та поповнити ресурс присутні уявляли себе відвідувачами магазину і малювали продукт, який дає їм ресурс, а також уявно віддавали зайве для того, щоб розвинути навички рефлексії і розуміння власних сильних сторін.Психолог допомогла знизити стрес, адже релаксація зменшує рівень кортизолу (гормону стресу) в організмі. У користувачів бібліотеки поліпшився настрій, бо зняття напруги підвищує рівень ендорфінів, які впливають на позитивний настрій. У відвідувачів підвищилася концентрація уваги, оскільки релаксація очищує розум і покращує здатність до концентрації. Також заняття посприяло фізичному відновленню, а саме розслабленню м’язів і зниженню напруги, а це покращує загальний фізичний стан. Також психолог розповіла учасникам зустрічі про те, як керувати емоціями та знижувати тривожність, щоб досягнути емоційної стабільності.Релаксація з елементами арттерапії з психологом Дашою Ткаченко допомогла досягнути стану спокою, а також покращила загальне фізичне і психічне самопочуття. Завдяки релаксації молодь з інвалідністю та їхні батьки змогли побути тут і зараз зі своїм тілом.
