Для студентської молоді ВПУ 1 відбулася година спілкування з елементами тренінгу “Принципи самодопомоги у стресових ситуаціях” (до Дня ментального здоров’я). Під час заходу спробували розібратися у різних техніках, які допомагають краще почуватися у напружених ситуаціях, наприклад “Лимон”, “Обійми метелика”, дихальні вправи та техніки на заземлення, щоб не відчувати паніки. Сучасне життя дуже ритмічне, інформаційно наповнене, крім того усі ми перебуваємо у напруженні внаслідок повномасштабної війни. Тому піклуватися про себе вкрай необхідно. Дякуємо молоді за активність!