У Рівненській обласній бібліотеці для молоді відбулося змістовне та надзвичайно актуальне заняття “Бібліопрофі” для фахівців книгозбірні на тему «Тайм-менеджмент: я керую своїм часом». Захід пройшов у співпраці з Володимиром Бордюком – заступником директора РОІППО з науково-педагогічної роботи та комунікацій.
Під час зустрічі учасники мали можливість глибше зануритися не лише у технічні аспекти планування, а й у його психологічну складову. Пан Володимир наголосив, що сучасний тайм-менеджмент – це не просто списки справ і дедлайни, а передусім уміння керувати власним емоційним станом, енергією та мотивацією.
Спікер пояснив, що однією з ключових складових ефективного планування є управління стресом та профілактика вигорання. Адже саме невизначеність часто стає причиною напруги, а грамотно розподілений час, включно з відпочинком, допомагає зберігати психологічну рівновагу. Саме тому під час заняття було багато уваги приділено темі ментального здоров’я як ключа до особистого успішного тайм-менеджменту.
Окрему увагу приділили поняттю психологічного часу. Пан Володимир сказав, що кожна людина по-різному сприймає час залежно від внутрішнього стану, цінностей і навіть віку, тому універсальних рішень не існує – важливо знайти власний ритм.
Не оминули і тему прокрастинації. Спікер підкреслив, що часто проблема полягає не в ліні, а в нестачі внутрішньої готовності почати дію, і тут допомагає правильний розподіл енергії та фокус на першому кроці.
Учасники також дізналися про важливість пріоритезації. Як зазначив пан Володимир, «встигнути все – це ілюзія», тому варто навчитися обирати головне. Саме це допомагає зменшити тривожність і позбутися почуття провини.
Говорили і про гнучкість у плануванні. Спікер пояснив, що ефективність значно зростає, коли враховуються біоритми людини – час, коли ми найбільш продуктивні.
Разом з тим було розглянуто і психологічні бар’єри: страх помилок, перфекціонізм, тривогу не встигнути та відчуття провини за відпочинок. Учасники отримали практичні поради, як із цим працювати та формувати більш здорове ставлення до власного часу.
Захід пройшов у теплій, інтерактивній атмосфері та ще раз довів: ефективний тайм-менеджмент починається не з годинника, а з розуміння себе.
