У Рівненській обласній бібліотеці для молоді, у молодіжному просторі «НОТА» та секторі періодики, відбулася подія, що об’єднала рух, емоції та глибоке пізнання себе – танцювально-рухова терапія «Енергія руху: терапія тіла» з Анастасією Цицаркіною.
Захід зібрав усіх, хто прагне внутрішньої гармонії – серед учасників було чимало студентської молоді та просто небайдужих до свого ментального й тілесного здоров’я.
Танцювальна терапія – це більше, ніж просто танець. Це форма психотерапії, де рух стає засобом вираження того, що часто не вміщається у слова. Тіло реагує на стрес, втому, невимовлені емоції – і саме через рух ми можемо повернути собі легкість, рівновагу, відчуття присутності в моменті.
Під час заняття учасники вчилися слухати себе – не розумом, а тілом. Кожен жест, кожен крок відкривав нові відтінки внутрішнього стану. Хтось знаходив спокій, хтось – енергію, хтось – упевненість у власній силі.
Анастасія Цицаркіна, ведуча практики, створила простір довіри та прийняття, де кожен міг рухатися так, як відчуває. Її підхід поєднує творчість, тілесну свідомість і глибоку психологічну чутливість.
Танцювальна терапія допомагає відновити зв’язок із собою, зняти внутрішні блоки, дати вихід накопиченим емоціям. Це спосіб дбати про себе не лише фізично, а й духовно – через щирість руху та присутність у власному тілі.
Анастасія вже не вперше проводить зустрічі у нашій бібліотеці – раніше вона захоплювала відвідувачів майстер-класом із мехенді, демонструючи мистецтво декоративного розпису. І кожного разу її події залишають по собі особливу атмосферу тепла, краси й внутрішнього відновлення.
Дякуємо всім, хто був поруч – за відкритість, за довіру, за щирий рух назустріч собі.
До нових зустрічей у бібліотеці – місці, де розвивається не лише інтелект, а й душа.
