В укритті відбулася психологічна студія «Сходинки взаємин» спільно з “ГО Шлях без обмежень”. Психолог-волонтер Людмила Пономаренко провела захід на тему «Як справлятися зі стресом і кризою?». Вона розповіла, що таке стрес і криза. Ознайомила із багатовимірною моделлю стресодолання, яка розроблена директором ізраїльського центру попередження стресу.
З погляду цієї моделі потенціал виходу з кризи є у кожного з нас, тому можна відкрити весь спектр особистісних можливостей людини.
Крім того, спеціаліст продемонструвала особливості пропрацювання усіх ресурсів цієї моделі. Учасники зрозуміли свої сильні сторони, а також посилили і збагатили внутрішні ресурси та розвинули слабкі.
Фахівчиня показала учасницям техніки дихання, навчила ними користуватися. Вправи для дихання виявилися надзвичайно важливими для зменшення рівня тривожності, стресу і для відновлення внутрішнього ресурсу.
В кінці виготовляли подарункові декоративні свічки із натурального воску.
